कद्दू का नियमित सेवन करने से शरीर में होते ये बेमिसाल फायदे
कद्दू तो आप सभी लोगो ने बहुत खाया होगा लेकिन क्या आपको पता है कद्दू हमारी सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है आज हम आपको कद्दू से सेहत में होने वाले फ़ायदो के बारे में बताने जा रहे है तो चलिए जानते है |
कद्दू में कैल्शियम की भरपूर मात्रा होती है इसका सेवन करने से हमारी हड्डिया मजबूत होती है |
कद्दू का नियमित सेवन करने से कब्ज की समस्या जल्द कर होती है कद्दू के बीज में फाइबर की मात्रा भरपूर होती है |
कद्दू हमारी आखो के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसमें बीटा कैरोटीन होता है जो आखो के लिए काफी फायदेमंद होता है |
