Health tips : सर्दी-खांसी में गलती से नहीं खानी चाहिए ये चीजें, ले जा सकती हैं मौत के करीब!
सर्दी-जुकाम और खांसी इन दिनों इस मौसम में ज्यादातर बढ़ जाती है। जिसके अलावा बैक्टीरिया के संक्रमण से भी लोगों को बुखार की समस्या हो जाती है। इस मौसम में खुद-ब-खुद दवा लेने से बुखार तो कम हो जाता है, मगर खांसी जल्दी ठीक नहीं होती। इसे देखते हुए डॉक्टरों का कहना है कि कुछ खाद्य पदार्थ छाती में खांसी और बलगम की समस्या को बढ़ा सकते हैं।
खांसी में न करें ये 8 चीजें खाने की गलती:
दूध- खांसी होने पर दूध से सख्ती से बचना चाहिए। दूध पीने से छाती में कफ बढ़ता है, जिससे खांसी बढ़ेगी।
चीनी- बता दे की, खांसी होने पर चीनी का सेवन भी नहीं करना चाहिए। दरअसल, यह छाती में सूजन की समस्या को ट्रिगर करता है। वहीं, चीनी हमारे इम्यून सिस्टम को कमजोर कर खांसी-जुकाम को बढ़ा सकती है।
कॉफी- यदि आपको खांसी की शिकायत है तो कैफीन युक्त पेय पदार्थों का सेवन करने से बचें। कैफीन गले की मांसपेशियों के डिहाइड्रेशन का काम करता है, जिससे खांसी की समस्या ज्यादा हो सकती है।
चीनी की तरह शराब भी छाती में सूजन की समस्या को बढ़ाने का काम करती है। यह हमारी श्वेत रक्त कोशिकाओं के लिए भी खतरनाक है जो शरीर की घाव भरने की प्रक्रिया को धीमा कर देती हैं।
