Health Care: हाई कोलेस्ट्रॉल से राहत दिलाते है ये नुस्खें, दूर रहेगी हार्ट प्रॉब्लम्स

लाइफस्टाइल डेस्क। वर्तमान में अधिकतर लोगों को हार्ट संबंधी समस्या होने लगी है इसके पीछे की सबसे वजह होती है हाई कोलेस्ट्रॉल। जी हां दोस्तों हाई कोलेस्ट्रॉल होने के कारण धमनियों में अवरोध हो जाता है जो ब्लड को हार्ट तक नहीं पहुंचा पाता है जिसे हार्ट अटैक के साथ-साथ कई हार्ट संबंधित समस्याएं होने लगती है। आज हम आपको हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के नेचुरल नुस्खे बताने जा रहे हैं।

1.दोस्तों रोजाना लहसुन का सेवन करने से हाई कोलेस्ट्रॉल कम होने लगता है हम आपको लहसुन में एंटी-हाइपरलिपिडेमिया गुण मौजूद होता है, जो हाई कोलेस्ट्रॉल को रोकने में सहायक होता है।
2. हाई कोलेस्ट्रॉल से बचने के लिए अत्यधिक वसा युक्त खाना खाने से परहेज करें।
3. आयुर्वेद के अनुसार रोजाना एक कप ग्रीन टी का सेवन करने से भी हाई कोलेस्ट्रोल दूर रहता है।