Health news डॉक्टर से जाने, तंबाकू छोड़ने में मददगार है ये तरीके
जीवन में विभिन्न प्रकार की मुस्किलो से जूझ रहे व्यक्तियों की व्यक्तिगत या मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने के लिए एक विशेषज्ञ द्वारा दी गई एक औपचारिक और पेशेवर सहायता है। स्वास्थ्य सेवा क्षेत्र में समग्र मार्गदर्शन कार्यक्रम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है क्योंकि यह दिमाग के सकारात्मक ढांचे को मजबूत करने और यहां तक कि पुनर्निर्माण में मदद करता है जो रोगियों की वसूली प्रक्रिया को आगे बढ़ाता है। सिगरेट, सिगार या बीड़ी किसी भी रूप में तंबाकू का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है और इसे रोकने की जरूरत है। किसी व्यक्ति को धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के कई तरीके हैं और परामर्श उनमें से एक है।
तंबाकू बंद करने के लिए एक प्रभावशाली उपकरण के रूप में भी माना जाता है, विशेषज्ञों का मानना है कि यह धूम्रपान और छोड़ने सहित किसी भी प्रकार के तंबाकू के उपयोग को छोड़ने की संभावना को नाटकीय रूप से बढ़ा सकता है। समाप्ति परामर्श ज्यादातर एक सामान्य सेटिंग में दिया जाता है जहां चिकित्सकों को लंबे समय तक रोगी-चिकित्सक संबंधों का उपयोग करने का मौका मिलता है, जिससे अनुवर्ती नियुक्तियों और प्रगति चेक-इन की सुविधा हो सकती है।
भारत तम्बाकू का दूसरा सबसे बड़ा उपभोक्ता होने के साथ-साथ उत्पादक भी है और तम्बाकू के विभिन्न रूप उपलब्ध हैं।
सिगरेट, बीड़ी और सिगार सहित धूम्रपान करने वाले रूपों के अलावा, देश में खपत के ढेर सारे धुएं रहित रूप मौजूद हैं।
ग्लोबल एडल्ट टोबैको सर्वे 2016-17मुताबिक, 29% भारतीय वयस्क यानी 15 वर्ष से अधिक उम्र के लगभग 267 मिलियन लोग किसी न किसी रूप में तंबाकू का उपयोग करते हैं।
जिसके अतिरिक्त, ग्लोबल यूथ टोबैको सर्वे २०२० मुताबिक, 8.5% युवा किसी न किसी रूप में तंबाकू का उपयोग करते हैं।
गैट्स के आंकड़ों से पता चलता है कि धूम्रपान रहित तंबाकू उपयोगकर्ताओं में से 32% और तंबाकू उपयोगकर्ताओं के 49% धूम्रपान करने वालों को स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा तंबाकू का उपयोग छोड़ने की सलाह दी गई थी।
बिना किसी औषधीय उपचार के परामर्श से पुराने तंबाकू उपयोगकर्ताओं को हार मानने में मदद मिली है। जब अनुभवी पेशेवर द्वारा पवित्रता के साथ आयोजित किया जाता है, तो यह ठीक होने में लगने वाले समय को भी कम कर सकता है और धूम्रपान छोड़ने की प्रक्रिया को बढ़ा सकता है। समाप्ति परामर्श कार्यक्रम के कई रूप हैं, और उनमें से अधिकांश में व्यवहार संशोधन तकनीक शामिल है। ये कार्यक्रम एक उपचार या समूह परामर्श सत्र पर ध्यान केंद्रित करते हैं
तंबाकू बंद करने के 5ए
डब्ल्यूएचओ द्वारा अनुशंसित सबसे आम समाप्ति परामर्श तकनीकों में से एक, एक संक्षिप्त हस्तक्षेप है जिसे कहा जाता है- 5 ए: पूछें, सलाह दें, आकलन करें, सहायता करें और व्यवस्था करें।
प्रक्रिया में ओपन-एंडेड प्रश्न पूछना शामिल है ताकि व्यक्ति को सलाह देने के लिए स्पष्ट, मजबूत और व्यक्तिगत भाषा का उपयोग करने, व्यसन के स्तर का आकलन करने, एक अच्छी तरह से तैयार की गई योजना के साथ सहायता करने और अंत में अनुवर्ती यात्राओं की व्यवस्था करने का अवसर मिले। /फोन कॉल रोगी को छोड़ने की दिशा में प्रगति की समीक्षा करने के लिए। तंबाकू बंद करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली अन्य सामान्य और प्रभावी तकनीक प्रेरक साक्षात्कार है। तंबाकू छोड़ने की प्रेरणा का पता लगाने के बारे में है। इनके साथ-साथ व्यक्तिगत परामर्श, समूह परामर्श और टेलीफोन परामर्श जैसे परामर्श मोड की एक सरणी है।
परामर्श ने स्पष्ट रूप से तंबाकू नियंत्रण को काफी तेज कर दिया है, फिर भी इसके आस-पास बहुत सारे कलंक हैं। दुर्भाग्य से, सार्वजनिक रूप से परामर्श के बारे में सामान्य धारणा संदिग्ध है। कई समुदायों में लोग पेशेवर परामर्श या चिकित्सा का लाभ उठाने वालों को तुच्छ समझते हैं। दूसरी ओर, अधिक व्यापक स्वास्थ्य प्रणाली के भीतर, एक शब्द के रूप में परामर्श का उपयोग अन्य गतिविधियों/हस्तक्षेपो के लिए शिथिल रूप से किया जाने लगा है, जिसमें स्वास्थ्य पेशेवरों आदि द्वारा दी जा रही जागरूकता/"सलाह" शामिल हो सकती है।
निष्कर्ष
लंबे और लगातार सत्रों के साथ कठोर व्यवहार संशोधन चिकित्सा के साथ परामर्श, तंबाकू पर निर्भरता उपचार की सफलता के लिए महत्वपूर्ण है। यह समस्या को सुलझाने के कौशल, विशेषज्ञ पेशेवरों के साथ प्रशिक्षण और स्वास्थ्य देखभाल टीम के आश्वासन पर केंद्रित है। उपचार के एक उपकरण के रूप में परामर्श तंबाकू समाप्ति को लागू करने का एक स्वस्थ और प्रभावी तरीका है। थोड़ी सी पेशेवर मदद जीवन में बहुत बड़ा बदलाव ला सकती है।
