Loose motion relief tips: लूज मोशन होने पर इन घरेलू नुस्खों से मिलता है आराम
लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों लगातार मसालेदार खाना खाने और पाचन तंत्र संबंधी परेशानी होने के कारण लूज मोशन की समस्या शुरू हो जाती है। लूज मोशन में हमारे शरीर में पानी की कमी होने लगती है, साथ ही शरीर में कमजोरी भी होने लगती है। आज हम आपको लूज मोशन होने पर राहत पाने के कुछ घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं, जो आपके लिए फायदेमंद साबित होंगे।
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1.दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार लूज मोशन होने पर ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीना चाहिए, क्योंकि इस दौरान शरीर में अक्सर पानी की कमी होने लगती है।
2.दोस्तो लूज मोशन होने पर फल व सब्जियों का जूस, नींबू पानी, नमक-चीनी का घोल या फिर नारियल पानी पीना भी फायदेमंद साबित होता है।
3.दोस्तों लूज मोशन होने पर अक्सर पेट में दर्द और मरोड़ की परेशानी भी शुरू होने लगती है। इस परेशानी से राहत पाने के लिए आप अदरक का सेवन करे। बता दे की अदरक में एंटीफंगल और एंटी-बैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं, जो पेट दर्द में राहत देते है।
4.लूज मोशन की समस्या होने पर दही का सेवन भी फायदेमंद साबित होता है। आयुर्वेद के अनुसार दही पेट जल्दी ठीक करने के साथ ही पेट को ठंडा रखने में मदद करता है।
