Health Tips - अस्थमा के मरीजों की परेशानी को कम करने में असरदार हैं ये घरेलू नुस्खे
इस बार सर्दी का मौसम है और इस मौसम में सांस लेने में तकलीफ बढ़ने से अस्थमा के मरीजों को काफी परेशानी होती है. उन्हें इस समय जरूरत से ज्यादा अपना ख्याल रखना होगा। आप सभी जानते ही होंगे कि अस्थमा के मरीज हर मौसम में पीड़ित होते हैं, मगर ठंड में यह बढ़ जाता है। इस रोग से पीड़ित रोगी डॉक्टर की सलाह के अलावा सर्दियों में कुछ घरेलू उपाय अपनाकर इस समस्या से कुछ राहत पा सकता है। आज हम आपको उन घरेलू नुस्खों के बारे में बताने जा रहे हैं।
हल्दी: ल्दी में मौजूद एंटी एलर्जिक गुण अस्थमा के लक्षणों को कम करने में कारगर होते हैं। दरअसल कहा जाता है कि सर्दी-जुकाम में अगर अस्थमा के मरीज रोजाना हल्दी वाले दूध का सेवन करें तो इससे अस्थमा के अटैक को रोकने में मदद मिलती है.
योग: अस्थमा के मरीजों को भी योग करने की सलाह दी जाती है। दरअसल अस्थमा के मरीज रोजाना योग करने से शरीर को एक्टिव रख सकते हैं और इससे उनका दिमाग भी शांत रहेगा.
लहसुन : लहसुन की तासीर गर्म होती है और इस वजह से सर्दियों में इसका सेवन करना सबसे अच्छा होता है. सर्दी-जुकाम के अलावा सर्दी-जुकाम के अलावा सांस फूलने की भी समस्या होती है और ऐसी समस्या अस्थमा के मरीजों के लिए जानलेवा भी हो सकती है। इसलिए ठंड में लहसुन का सेवन करें और स्वस्थ रहें।
शहद: सर्दियों में सर्दी-जुकाम पर काबू पाने के लिए शहद सबसे अच्छा होता है. ऐसे में खांसी के कारण अस्थमा के मरीजों की सांस फूलने लगती है और शहद के जरिए खांसी को काफी हद तक शांत किया जा सकता है और सांस फूलने से बचा जा सकता है.
अदरक: एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो हमें सर्दियों में होने वाली कई परेशानियों से बचाते हैं। आपको बता दें कि सर्दियों में अदरक की चाय पीने से सर्दी-जुकाम दूर रहता है। इसी वजह से अदरक अस्थमा के मरीजों के लिए फायदेमंद माना जाता है।
