Buttermilk benefits: रोजाना 1 गिलास छाछ पीने से होते है ये हैल्थ बेनिफिट्स, जानिए
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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों दूध और दही की तरह ही छाछ में भी कई पोषक तत्व होते हैं, जिस कारण रोजाना एक गिलास छाछ का सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। दोस्तों आज हम आपको रोजाना एक गिलास छाछ का सेवन करने से होने वाले कमाल के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
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1.दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार छाछ में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है जिस कारण रोजाना एक गिलास छाछ का सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती है, साथ ही जोड़ों के दर्द की समस्या भी समाप्त हो जाती है।
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2.दोस्तों रोजाना एक गिलास छाछ का सेवन करने से पाचन सुचारू कार्य करता है, जिससे कब्ज और एसिडिटी की समस्या दूर रहती है।
3.आयुर्वेद के अनुसार छाछ में हेल्दी बैक्टीरिया, कार्बोहाइड्रेट्स और लैक्टोस मौजूद होता है, जो प्रतिरोधक क्षमता को बढाता है।
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