Green chilli health benefits: हरी मिर्च के सेवन से मिलते हैं सेहत को ये फायदे

लाइफस्टाइल डेस्क। तीखी हरी मिर्च का सेवन सब्जी का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ खाने के रूप में भी किया जाता है। हरी मिर्च में तीखापन होने के साथ-साथ कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। आज हम आपको हरी मिर्च के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।

1.दोस्तो हरी मिर्च में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर की आंतरिक सफाई के साथ ही फ्री रेडिकल से बचाकर कैंसर जैसी घातक बीमारी को दूर रखते है।
2.आयुर्वेद के अनुसार हरी मिर्च का सेवन फेफड़ों के कैंसर की संभावना को भी कम करता है यही वजह है कि धूम्रपान करने वाले लोगों को हरी मिर्च का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
3.हरी मिर्च का सेवन मस्तिष्क में एंडोर्फिन का संचार करती है जिससे हमारा मूड काफी खुशनुमा रहता है।