धरती पर अमृत से कम नही है ये फल, फायदे हैं इतने कि शायद ही किसी फल में हो
पपीता एक ऐसा फल है जो हर बिमारियों को बस चुटकी में गायब कर देता है,पपीता एक ऐसा फल है जो पूरे साल आसानी से मिलता है, यह जितना स्वादिष्ट होता उतना ही हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद भी होता है, स्वास्थ्य के लिहाज से ये एक बहुत ही फायदेमंद फल है, तो आज पपीते से होने वाले कुछ लाजवाब फायदे के बारे में जानने वाले हैं।
पपीते का रस प्रोटीन को आसानी से पचा देता है, इसलिए पपीता पेट एवं आँत संबंधी समस्याओं में बहुत ही लाभदायक है, पपीते में पाया जाने वाला विटामिन 'ए' त्वचा एवं नेत्रों के लिए बहुत आवश्यक होता है, इस विटामिन से त्वचा स्वस्थ, स्वच्छ और चमकदार रहती है।
पपीते में कैल्शियम भी अच्छी मात्रा में होता है, जिन महिलाओं को पीरियड्स के दौरान दर्द की शिकायत होती है, उन्हें पपीते का सेवन करना चाहिए, पपीते के सेवन से एक ओर जहां पीरियड साइकिल नियमित रहता है, वहीं दर्द में भी आराम मिलता है।
अगर आप वजन घटाने की बात सोच रहे हैं, तो अपनी डाइट में पपीते को जरूर शामिल करें, इसमें मौजूद फाइबर्स वजन घटाने में मददगार होते हैं।
