Health tips:यह पांच कड़वी चीजें आपकी सेहत को रखेगी तंदुरुस्त
आज हम आपको आपकी सेहत के लिए फायदेमंद करने वाली पांच ऐसी चीजों के बारे में बताने वाले हैं जिनका सेवन करने से आपकी सेहत एकदम दुरुस्त रहेगी और आपको इस सेहत अच्छी करने में फायदा मिलेगा। हालांकि यह चीजें स्वाद में कड़वी हो सकती है लेकिन यह आपकी सेहत पर एकदम मीठा प्रभाव डालने वाली हैं।
हमारी लिस्ट में पहला नाम मेथी दाना है जो स्वाद में थोड़ा कड़वा जरूर होगा लेकिन आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है क्योंकि इसमें मिनरल्स विटामिंस और घुलनशील डाइटरी फाइबर होता है जो एक शरीर को ताकत के साथ-साथ बिना कोई फ्लैट दिए मजबूती और पूरे न्यूट्रिएंट्स प्रोवाइड कर आता है।
मेरी लिस्ट में नाम दूसरा करेले का है जिसका जूस से काफी फायदेमंद होता है और यह सेहत के लिए एवं आपकी आवाज के लिए बेहद फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ए विटामिन सी पोटेशियम और एंटी ऑक्साइड जैसे तत्व मौजूद होते हैं।
अगले नाम ग्रीन टी का है जो स्वार्थ में थोड़ी कड़वी हो लेकिन आपके मोटा पर एवं आपके स्वास्थ्य पर भी हद असरदार साबित हो सकती है।
चॉकलेट खाना किसे पसंद नहीं होता है लेकिन जिस चॉकलेट का हम और आप अक्सर सेवन करते हैं वह चॉकलेट में भारी मात्रा में शक्कर को मिलाया जाता है जो उसे हानिकारक बना देता है दरअसल ब्राउन चॉकलेट जो स्वाद में कड़वी होती है बेहद ही स्वास्थ्यवर्धक होती है।
