नारियल क्रश के सेवन से होते हैं ये बेहतरीन फायदे, जानकर रह जाएंगे हैरान
लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों आयुर्वेद के अनुसार नारियल का पानी और नारियल की मलाई दोनों ही हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है। दोस्तों अधिकतर लोग नारियल पानी का ही सेवन करते हैं और मलाई को वेस्टेज मान कर फेंक देते हैं, लेकिन मलाई भी कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है। दोस्तों आयुर्वेद की मानें तो नारियल पानी और मलाई दोनों को मिलाकर नारियल क्रश बनाकर सेवन करने से हमें कई चौंकाने वाले हल्दी फायदे मिलते हैं। आज हम आपको नारियल क्रश का सेवन करने से होने वाले कई बेहतरीन फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
1.आयुर्वेद के अनुसार नारियल पानी और मलाई से बनाए हुए नारियल क्रश में विटामिन ए, बी, सी, प्रोटीन, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, सोडियम एवं लौह तत्व भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिस कारण इसका सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और लगभग सभी बीमारियां दूरी बनाकर रहती है।
2.दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार नारियल क्रश का निरंतर सेवन करने से त्वचा पर निखार आता है और त्वचा संबंधी बीमारियां दूर होती है।
3.दोस्तो नारियल क्रश में पके हुए नारियल की मलाई से भी ज्यादा खनिज पदार्थ पाया जाता है और फैट, शर्करा व कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बेहद कम होती है, जिस कारण यह स्वास्थ वर्धक होता है।
4.नारियल क्रश में 15 प्रतिशत पोटैशियम होता है, जो मांसपेशियों, हड्डियों और पाचनतंत्र को सही रखने में मदद करता है।
