Health benefits of cardamom: रोज एक इलायची का सेवन करने से होते हैं ये कमाल के हेल्दी फायदे
लाइफस्टाइल डेस्क। इलायची कई पोषक तत्वों से भरपूर मानी जाती है। इस कारण हमें रोज एक इलायची का सेवन जरूर करना चाहिए। आयुर्वेद के अनुसार रोज एक इलायची का सेवन करने से हमें कई तरह के स्वास्थ्य फायदे होते हैं। आज हम आपको रोज एक इलायची का सेवन करने से होने वाले बेहतरीन फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
1.दोस्तों अगर आपको कील-मुंहासे की समस्या है तो आप रोज रात को सोने से पहले गर्म पानी के साथ एक इलायची का सेवन करें। आयुर्वेद के अनुसार इससे धीरे-धीरे पिंपल्स की समस्या समाप्त हो जाएगी।
2.दोस्तों पेट संबंधी समस्या होने पर सुबह खाली पेट 1 इलायची गुनगुने पानी के साथ खाने पर राहत मिलती है।
3.आयुर्वेद के अनुसार रोजाना रात को सोने से पहले इलायची को गर्म पानी के साथ खाने से अच्छी नींद आती है और खर्राटे भी नहीं आएंगे।
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