शकरकंद का सेवन करने से सेहत में होते है ये गजब के फायदे
सर्दियों का मौसम चल रहा है और इस मौसम में शकरकंद का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है शकरकंद खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है उससे ज्यादा हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होती है आज हम आपको शकरकंद का सेवन करने से सेहत में होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे है तो चलिए जानते है |
शकरकंद डायबिटीज के लिए मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होती है शकरकंद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत कम होता है |
शकरकंद में पोटैशियम की भरपूर मात्रा होती है इसका सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर से बचा जा सकता है इसके अलावा ये शरीर से बेड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है |
शकरकंद में विटामिन ए की भरपूर मात्रा होती है शकरकंद हमारी आखो के लिए बहुत फायदेमंद होता है |
.jpg){kind=tracking}
