कद्दू के बीज का सेवन करने से सेहत में होते है ये कमाल के फायदे
आज हम आपको कद्दू के बीज का सेवन करने से सेहत में होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे है तो चलिए जानते है इसका सेवन करने से सेहत में होने वाले फायदों के बारे में |
कद्दू के बीज का सेवन करने से शुगर लेवल बना रहता है कद्दू के बीज आक्सिडेटिव को कम कर ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है |
कद्दू के बीज का सेवन करने से वजन आसानी से कम होता है कद्दू के बीज में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है इसका सेवन करने से भूख बेहद कम लगती है |
कद्दू के बीज में विटामिन ई और कैरोटीनॉयड की भरपूर मात्रा होती है इसका सेवन करने से सूजन से काफी आराम मिलता है |
