CORONA संक्रमण से बचाएंगे आपके किचन में रखी ये 3 देशी चीजें, खाने में जरूर करें इस्तेमाल
इस समय पूरी दुनिया कोरोना महामारी के संकट से जूझ रही है। ऐसे ने हर किसी ने अपने खान पान में काफी बदलाव किया है। लोग अपनी इम्युनिटी मजबूत करने पर काफी जोर दे रही हैं। ऐसे में आज हम आपको बताते है कि आप कोरोना महामारी से बचने के लिए इन 3 देशी चीजों का सेवन कर सकती है।
अदरक
लगभग हर किचन में आपको अदरक मौजूद मिलेगा क्योकि लोग सब्जी और चाय में डालते है , आपको बता दे अदरक में मौजूद थर्मोजेनिक इफेक्ट हमारे शरीर को गर्म रखता है, साथ ही यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और हमे बीमारियों से भी बचाता है ।
हल्दी
मसलो में हल्दी का महत्व बहुत है , हल्दी खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ साथ स्वाथ के लिए भी काफी जरुरी है , आपको बता दे हल्दी हर घर के किचन में मौजूद होती है। हल्दी में मौजूद क्यूकिन की मात्रा प्रचुर मात्रा ने होती है जो आपकी इम्युनिटी को मजबूत करता ही बढ़ाती है।
नींबू
सौंदर्य के साथ साथ स्वाथ के लिए भी नींबू लाभदायक है , इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है। साथ ही एल्काइन की मात्रा बनाए रखता है, जो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
