Health tips: इन 2 देसी नुस्खों से दूर हो जाएगी पूरे दिन की थकान, आएगी चैन की नींद
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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों पूरे दिन अलग-अलग कार्य करने के बाद शाम होते-होते हमें थकान होने लगती है और पूरा शरीर टूटने लगता है। दोस्तों कई लोगों को नींद ना आने की समस्या भी होने लगती है। आज हम आपको दो देसी नुस्खे बताने जा रहे है, जिनकी सहायता से आसानी से पूरे दिन की थकान उतार कर आप चैन कि नींद पा सकते हैं।
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1.दोस्तो रोजाना रात को सोने से पहले पैर के तलवों की सरसों के गुनगुने तेल से मालिश करने पर सारे दिन की थकान दूर हो जाती है और अच्छी नींद आती है।
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2.दोस्तों रात को सोने से पहले ठंडे पानी की बोतल लेकर उसके ऊपर खड़े होकर पैरों के तलवों की सहायता से आगे पीछे करने पर पूरे दिन की थकान दूर हो जाएगी और नींद भी अच्छी आएगी।
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