Pregnancy care: प्रेगनेंसी में सेब खाने से होते हैं कई चौंकाने वाले स्वास्थ्य फायदे, जानिए
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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों प्रेगनेंसी में लगभग सभी गर्भवती महिलाओं को स्पेशल केयर और डाइट प्लान की आवश्यकता होती है, जो उसके स्वास्थ के साथ-साथ उसके गर्भ में पल रहे शिशु के लिए भी फायदेमंद साबित हो। दोस्तों गर्भावस्था में सेब खाना सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। आज हम आपको गर्भावस्था के दौरान सेब खाने से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
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1.दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार सेब में आयरन की उच्च मात्रा पाई जाती है, जिस कारण गर्भावस्था के दौरान सेब का सेवन करने से गर्भवती महिलाओं में खून की कमी नहीं होती है।
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2.दोस्तों सेब में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो मेटाबॉल्जियम यानि पाचन क्रिया सुचारू रखता है। इस कारण गर्भावस्था के दौरान सेब खाने पर गर्भवती महिलाओं को पाचन संबंधी समस्या से भी निजात मिलती है।
3.दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार सेब में कैल्शियम भी भरपूर मात्रा में मौजूद होता है, जिस कारण गर्भावस्था के दौरान सेब का सेवन करने पर गर्भ में पल रहे शिशु के विकास में मदद मिलती है।
