Benefits of banana peel: केले के छिलके में होते हैं कई पोषक तत्व, सेवन करने से दूर हो जाती है कई समस्याएं
लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों केले में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जिस कारण अधिकतर लोग केले का सेवन करते हैं। हम आपको बता दें कि केले के साथ-साथ केले के छिलके में भी कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, हालांकि अधिकतर लोग केले के छिलके को फेंक देते हैं। दोस्तों आज हम आपको केले के छिलके के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
1.दोस्तों आयुर्वेद के अनुसार केले के छिलके में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है, इस कारण रोजाना दो केले के छिलके खाने से मोटापे की समस्या दूर रहती है।
.jpg)
2.दोस्तों हम आपको बता दें कि केले के छिलकों में ल्यूटिन नामक तत्व आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद करता है। इस कारण रोजाना दो केले के छिलके का सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है।
3.दोस्तो आयुर्वेद की मानें तो केले के छिलकों से चेहरे पर मसाज करने से कील-मुंहासों, मस्से, झुर्रियां, दाद आदि समस्याएं समाप्त हो जाती है।
