Banana health benefits: केले के सेवन से होते है कई फायदे, जानकर रह जाएंगे हैरान
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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों केले में कई पोषक तत्वों की भरमार होती है, जिस कारण केले का सेवन हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। आज हम आपको केले के सेवन से होने वाले सेहतमंद फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
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1.दोस्तों रोजाना सवेरे दो केले खाकर गुनगुना दूध पीने से शारीरिक कमजोरी दूर हो जाती है, साथ ही शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है जिससे वह सारे दिन एक्टिव रहता है।
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2.आयुर्वेद के अनुसार रोजाना रात को भोजन करने के बाद 2 केलों का सेवन करने से पाचन शक्ति बढ़ती है।
3.दोस्तो रोजाना सवेरे खाली पेट दो केले खाने से शरीर सुडौल, मोटा होता है।
