Health Tips : गैस से लेकर साइनस तक की समस्या है तो जरूर पिएं ये काढ़ा !
भारत के हर घर में लौंग का इस्तेमाल किया जाता है क्योंकि यह बहुत ही महत्वपूर्ण और उपयोगी है। आजकल बदलते मौसम में होने वाली खांसी, जुकाम, पेट की समस्या या किसी भी तरह के संक्रमण को दूर करने के लिए लौंग काफी फायदेमंद होती है। लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-माइक्रोबियल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो गले की खराश को कम करने में कारगर होते हैं। जिसके अलावा ये लीवर की सेहत को बेहतर बनाने, ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने और पाचन क्रिया को बेहतर रखने का भी काम करते हैं। बता दे की, इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों के साथ-साथ एंटी-वायरल और एनाल्जेसिक गुण भी होते हैं। यदि आप लौंग की चाय या काढ़ा पीते हैं तो आप मौसमी बीमारियों से भी अपना बचाव कर सकते हैं। आज हम आपको लौंग का काढ़ा पीने के फायदे बताने जा रहे हैं।
लौंग का काढ़ा पीने के फायदे-
मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करें- आपकी जानकारी के लिए बता दे की, लौंग का काढ़ा पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है। जी हां और अगर आप रोजाना सुबह लौंग का काढ़ा पीते हैं तो आपका वजन भी कम होगा और पाचन भी बेहतर होगा।
सर्दी-खांसी- लौंग में एंटी-वायरल, एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो सर्दी-जुकाम और वायरल इंफेक्शन से बचाने में मदद करते हैं। खांसी होने पर लौंग का काढ़ा बनाकर पीने से गले की खराश की समस्या भी दूर हो जाती है।
दांत दर्द में आराम- यदि आपके दांतों में तेज दर्द है तो आप लौंग की चाय या काढ़ा पीएं। क्योंकि ऐसा करने से आपका दर्द कम होगा और आप बेहतर महसूस करेंगे।
बूस्ट- बता दे की, लौंग के काढ़े में रोग प्रतिरोधक क्षमता या रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने की शक्ति होती है और यह हमें संक्रमण के खतरे से बचाता है।
बेहतर पाचन- लौंग का काढ़ा पाचन तंत्र को बेहतर बनाने के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। कब्ज, गैस और अपच की समस्या को दूर करने के लिए आप लौंग का काढ़ा पी सकते हैं।
साइनस की समस्या- आपकी जानकारी के लिए बता दे की, यदि आपको साइनस का दर्द है तो लौंग के काढ़े का सेवन करने से इससे आराम मिलता है। क्योंकि इसे पीने से आपको साइनस जैसी गंभीर समस्या में फायदा होगा।
कैसे बनाएं लौंग का काढ़ा- सबसे पहले पैन में करीब 2 कप पानी डालकर उबाल लें। अब जब पानी में उबाल आने लगे तो इसमें 5 से 6 लौंग डाल दें। जिसके बाद आप चाहें तो इसमें थोड़ी सी चाय की पत्ती भी मिला सकते हैं। इसे अच्छे से उबाल कर छान लें और प्याले में डाल दें।
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