Tennis Elbow कोहनी के दर्द का इलाज होगा घर पर करें ये एक्सरसाइज और उपाय
टेनिस एल्बो एक प्रकार का दर्द होता है जो कोहनी में होने लगता है। जानकारी के लिए हम आपको बता दें कि बैडमिंटन, गोल्फ और क्रिकेट आदि खेलने लोगो को टेनिस एल्बो की दर्दनाक समस्या का सामना करना पड़ता है,
जो कोहनी के पास ऊपरी बांह की तरफ चोट लगने के कारण उत्पन्न होता है। आज हम आपको इस दर्द में राहत पाने के दो देसी नुस्खे बताने जा रहे हैं, जो आपके लिए फायदेमंद साबित होंगे।
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1.दोस्तों टेनिस एल्बो की समस्या होने पर पुदीने के तेल की कुछ बूंदें दर्द वाली जगह पर लगाकर हल्के हाथों से मालिश करने पर राहत मिलती है।
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2.टेनिस एल्बो के दर्द में राहत पाने के लिए हल्के गर्म पानी में थोड़ा सेंधा नमक और लैवेंडर ऑयल की कुछ बूंदें मिलाकर तोलिया गिला करके दर्द वाले स्थान पर सिकाई करने पर राहत मिलती है।
