Health Tips - चाय आपके शरीर को सबसे ज्यादा दर्द देती है, इस समय गलती से भी न करें सेवन
ज्यादा चाय पीना सेहत के लिए काफी हानिकारक साबित हो सकता है। खासकर सुबह के समय इसे खाली पेट खाने से बचना चाहिए। जी हां, क्योंकि इससे आपको काफी परेशानी हो सकती है। सुबह खाली पेट कैफीन का सेवन करने से आपके आहार में समस्या हो सकती है। चाय और कॉफी में कैफीन पाया जाता है, जो खाली पेट शरीर को काफी नुकसान पहुंचाता है। जी हां और इससे आपको पाचन संबंधी अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं जैसे डिहाइड्रेशन, कब्ज, पेट में गैस, उल्टी। आइए अब आपको दूसरे नुकसान के बारे में बताते हैं।
चाय पीने के दुष्परिणाम
एसिडिटी- जब हम खाली पेट चाय पीते हैं तो इससे हमें भूख नहीं लगती और हम घंटों खाली पेट रहते हैं। हमें एसिडिटी की शिकायत हो जाती है।
अल्सर- खाली पेट चाय का सेवन करने से पेट की अंदरूनी सतह को नुकसान पहुंचता है। जब हमारे पेट की अंदरूनी सतह में समस्या होती है तो अल्सर जैसी समस्या हो जाती है।
हड्डियां होती हैं कमजोर- सुबह खाली पेट चाय पीने की आदत भी हमारी हड्डियों को कमजोर करती है।
डिहाइड्रेशन- रात में हमारे शरीर को पानी नहीं मिल पाता है क्योंकि हम उस समय सोते रहते हैं, ऐसे में हमारा शरीर डिहाइड्रेटेड रहता है। वहीं, शरीर के डिहाइड्रेशन के समय हमारे कैफीन के सेवन से डिहाइड्रेशन की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए इससे बचना चाहिए।
मेटाबॉलिज्म- सुबह खाली पेट चाय पीने से आपके एल्कलाइन बैलेंस में दिक्कत होती है, जिससे शरीर में मेटाबॉलिज्म से जुड़े रोग हो सकते हैं।
दांतों के लिए हानिकारक- सुबह खाली पेट चाय पीने से दांतों के एनेमल खराब हो जाते हैं, जिससे मसूड़ों में सूजन और दर्द होता है।
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