एसिडिटी से लेकर कैंसर तक की वजह बन सकती है चाय, जानिए
भारत में चाय प्रेमियों की संख्या बहुत है। चाय का शौक ऐसा है कि एक बार जब किसी को इसकी लत लग जाती है, तो उससे छुटकारा पाना मुश्किल हो जाता है। सभी घरों में सुबह की शुरुआत बिस्तर पर चाय के साथ होती है।अगर आप भी चाय के शौकीन हैं और आपको दिन में कई बार बिस्तर पर चाय पीने या चाय पीने की आदत है, तो जल्द से जल्द इस आदत को बदल दें क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य के लिए इतना खतरनाक हो सकता है, जिसके बारे में आपने कल्पना भी नहीं की होगी।
खाली पेट चाय पीने या बहुत अधिक चाय पीने की आदत आपको कैंसर की दहलीज तक ले जा सकती है। जानिए इसके नुकसान। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, खाली पेट चाय पीने से पेट में एसिड बनता है। इससे पेट के ऊतक के अस्तर को नुकसान होता है। इससे एसिडिटी, अपच, नाराज़गी और छाती और गले में जलन होती है। खाली पेट चाय पीने से पित्त रस की प्रक्रिया अनियमित हो जाती है, जिससे मतली और घबराहट जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा, कई स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि रोजाना खाली पेट चाय पीने से पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
अगर आपको दिन में चार से पांच बार चाय पीने की आदत है, तो जल्द से जल्द इस आदत को सुधारें। बहुत अधिक चाय पीने से भोजन नली और गले के कैंसर में कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। कुछ लोगों को खाने के बाद चाय पीने की आदत होती है, अगर आप भी ऐसा करते हैं तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। वास्तव में, चाय में टैनिन होता है। यह भोजन में लोहे के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। इसके अलावा, खाने के बाद चाय पीने से भोजन में पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं।
कुछ लोग मजबूत चाय पीते हैं। बहुत अधिक मजबूत चाय पीने से पेट की कई समस्याएं हो जाती हैं और आपको इसकी लत लग जाती है। अगर आप चाय पीने के शौकीन हैं, तो इसे सीमित मात्रा में पिएं और बहुत गर्म और बहुत मजबूत चाय न पिएं। चाय को दिन में दो बार से अधिक नहीं लेना चाहिए। जब भी आप चाय पीते हैं तो अपने साथ बिस्कुट या स्नैक्स ज़रूर ले जाएँ। लेकिन चाय को ग्रीन टी या लेमन टी से बदलना सबसे अच्छा है।
