Health tips : वजन कम करने में कारगर है इमली, आंखों के दर्द से भी दिलाती है राहत
दुनिया भर में खट्टी इमली कई लोगों की पहली पसंद होती है और वो इसे खाना और खाना नहीं भूलते. वैसे इमली के स्वाद के साथ-साथ सेहत को भी कई फायदे होते हैं। अब आज हम आपको इमली खाने के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। बता दे की, इमली विटामिन सी, ई और बी के अलावा कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, पोटेशियम, मैंगनीज और फाइबर से भी भरपूर होती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं, जो मिलकर आपकी सेहत के लिए फायदेमंद पैकेज साबित होते हैं।
* आपकी जानकारी के लिए बता दे की, यह पाचन क्रिया को सही रखने के लिहाज से फायदेमंद होता है। यह फाइबर से भरपूर होता है जो पाचन में मदद करता है। इसके अलावा कब्ज और डायरिया जैसी समस्याओं के इलाज में भी इमली काफी फायदेमंद होती है।
* यदि आप वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं तो इमली आपकी मदद कर सकती है। दरअसल, वजन घटाने के लिहाज से हाइड्रॉक्सीसिट्रिक एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर की चर्बी को कम करने वाले एंजाइम को बढ़ाता है।
*आपकी जानकारी के लिए बता दे की, आंखों में दर्द या जलन हो तो इमली बहुत फायदेमंद होती है। अगर ऐसा होता है तो इमली के रस में दूध मिलाकर आंखों के बाहर लगाने से आराम मिलता है।
