Pregnancy care: प्रेगनेंसी में इन बातों का रखें विशेष ध्यान, मां और शिशु दोनों रहेंगे स्वस्थ
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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों गर्भावस्था लगभग हर महिला के लिए सुनहरा पल माना जाता है। दोस्तो लगभग हर गर्भवती महिला यही चाहती है कि उनके गर्भ में पल रहा शिशु बिल्कुल स्वस्थ रहें और आसानी से बिना किसी परेशानी के डिलीवरी हो जाए। लेकिन दोस्तों कई बार ना चाहते हुए भी गर्भवती महिला से कई गलतियां हो जाती है जो उसके और उसके शिशु के लिए हानिकारक साबित हो जाती है। दोस्तों आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि गर्भावस्था के दौरान भूलकर भी कौन-कौन सी गलती नहीं करनी चाहिए।
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1.गर्भावस्था के दौरान भूलकर भी गर्भवती महिला को भारी वजन नहीं उठाना चाहिए। गर्भवती महिला को हमेशा पानी से भरी बाल्टी ,सील-बट्टा ,भारी कुर्सी, बक्सा आदि उठाने से बचना चाहिए।
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2.दोस्तों गर्भवती महिला को गर्भावस्था के दौरान ज्यादा देर तक खड़ा नहीं होना चाहिए। अगर किचन में काम कर रही हो तो कुर्सी पर बैठकर बीच-बीच में आराम करती रहे।
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3.गर्भावस्था के दौरान भूलकर भी हील वाली सैंडल भी नहीं पहननी चाहिए। हम आपको बता दें कि गर्भावस्था के दौरान हमेशा फ्लैट चप्पल ही पहनें।
4.गर्भावस्था के दौरान तंग कपड़े पहनने से परहेज करना चाहिए, हमेशा लूज कपड़े पहने।
