Health Tips : पेट में मरोड़ है दस्त का लक्षण, तुरंत ठीक हो जाएंगे इन घरेलू नुस्खे से आप !
जुकाम और बुखार की तरह डायरिया को भी एक आम समस्या माना जाता है, यह एक गंभीर समस्या है। इसका प्रकोप सबसे ज्यादा गर्मी और बरसात के मौसम में होता है। जिसके पीछे मुख्य कारण गंदगी को माना जा रहा है। अगर आप सभी से पूछा जाए, तो लगभग सभी को अपने जीवन में कभी न कभी दस्त का सामना करना पड़ा होगा। पेट में ऐंठन और सूजन कितनी दर्दनाक हो सकती है। दस्त के साथ बार-बार उल्टी और दस्त होता है और ये दस्त के लक्षण हैं। यदि डायरिया का सही समय पर इलाज न किया जाए तो यह मौत का कारण भी बन सकता है। मगर आपको घबराने की जरूरत नहीं है क्योंकि आज हम आपको डायरिया के लक्षण और इससे बचने के घरेलू उपाय बताएंगे।
दस्त के लक्षण-
पेट में दर्द
सूजन
पेट में ऐंठन
वजन घटना
बुखार
मल में खून
लगातार उल्टी
बार-बार लूज मोशन
बदन दर्द
बार-बार प्यास लगना
निर्जलीकरण
सिरदर्द
दस्त के लिए घरेलू उपचार
ओआरएस-
सामग्री: छह चम्मच चीनी, एक चम्मच नमक, एक लीटर उबला पानी
बनाने और इस्तेमाल करने की विधि: सबसे पहले चीनी को पानी में मिला लें. अब जब चीनी अच्छे से घुल जाए तो इसमें नमक डाल दें। इसके बाद इस मिश्रण का सेवन करें।
इसका सेवन कब करें? - बता दे की, आपको इसका सेवन हर कुछ मिनट में या जब भी आपको दस्त लगे हों तो इसका सेवन करना चाहिए।
नारियल पानी- रोजाना एक गिलास ताजा नारियल पानी पिएं।
चावल का पानी- पके चावल के पानी को छान लें। जिसके बाद जब भी दस्त के दौरान दस्त लगे तो उसके तुरंत बाद आधा गिलास चावल का पानी पिएं। ध्यान रहे कि आप इसका दो से तीन बार या इससे अधिक सेवन कर सकते हैं और यह उपचार छोटे बच्चों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।
शहद- लूज मोशन होने पर आप दिन भर में एक से दो चम्मच शहद का सेवन कर सकते हैं। जी हां और इसके अलावा आप गर्म पानी में एक से दो चम्मच शहद मिलाकर ठंडा करके पी सकते हैं।
अदरक- एक कप पानी में एक या दो इंच अदरक के टुकड़े डाल दें. इसके बाद इस मिश्रण को उबाल लें। अब जब यह उबल जाए तो इसे छानकर इसका सेवन करें।
दही- जिसके लिए आप एक कटोरी दही ऐसे ही खा सकते हैं या फिर दही को चावल के साथ भी खा सकते हैं.
नोट- गंभीर हालत में डॉक्टर को दिखाएं।
