बढ़ती उम्र में भी रहना है जवां, तो ये खास तरीके जिन्हे अपनाए
लाइफस्टाइल डेस्क: इस फैशनेबल समय में हर कोई अपनी ख्ूाबसूरती को लेकर बेहद ज्याद सतर्क रहने लगे है जिससे हर मौके पर स्टाइलिश ही नहीं बल्कि बेहद यूूनिक भी नजर आ सके पर बढ़ती उम्र के साथ साथ चेहरे को लेकर कई तरह की समस्या आने लगती है उम्र के साथ झुर्रियां आना स्वभाविक होता है पर आज के समय में ये समस्या कम उम्र के लोगों में भी देखी जाती है इसका कारण होता है त्वचा का ख्याल ना रखना, गलत खानपान, गलत लाइफस्टाइल जिसके कारण भी आपके चेहरे पर झुर्रियां आने लगती है
अगर आप भी लम्बे समय तक जवां रहने चाहते है तो आज हम आपकों ऐसे ही कुछ टिप्स बताएंगे जिससे आप अपनी त्वचा के स्वास्थ्य का ख्याल रख सकते हैइस समय गर्मी का मौसम है ऐसे में आप सन ग्लासेस कैरी करें जिससे आंखों के आसपास झुर्रियां, डार्क सर्कल्स की समस्या ज्याद नहीं होगी क्योंकि धूप आंखों को ज्याद प्रभावित करती है जो आपकी खूबसूरती के लिए हानिकारक होते है ऐसे में आप सूर्य की यूवी किरणों से बचने के लिए आप सनग्लासेस लगा सकते हैं
अपने डाइट का खास ख्याल रखें जिससे आप स्वस्थ रह सकते है वहीं त्वचा की खास देखभाल की भी जरूरत होती है जिन्हे नजरअंदाज नहीं करनी चाहिए त्वचा के साथ साथ अपने बालों को कस कर न बांधे ऐसा करने से बाल कमजोर हो सकते है प्रोटिग युक्त खानपान नहीं होने के कारण इसका असर बालों पर भी पड़ता है जिससे बाल तेजी से झडऩे लगते हैं ऐसे में आप समय समय पर अपने बालों को खुले रखें इससे आप खूबसूरत दिखेंगे और आपके बाल भी नहीं झड़ते हैं त्वचा पर सनस्क्रीन लगाए जिससे टैनिंग की समस्या से बची रहेगी इनके आलवा अपने शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए भरपूर पानी पीएं जिससे त्वचा रूखी नहीं होगी और झुर्रियों की समस्या भी कम होगी
