विश्व मानसिक दिवस पर विशेष: योग और ध्यान से दूर भगाएं मानसिक तनाव
अब भारत भले ही पागलपन का देश न रहा हो लेकिन मानसिक बीमारी या मानसिक स्वास्थ्य की बात करें तो आज भी वैराग्य और तिरस्कार है। हालांकि, कोरोना महामारी के बाद मानसिक स्वास्थ्य पर चर्चा शुरू हो गई है और कुछ जागरूकता भी आई है। 2019 में आठ में से एक व्यक्ति मानसिक विकार से पीड़ित था और 2020 में यह आंकड़ा 26 से 28 प्रतिशत तक बढ़ गया है।
शरीर में किसी भी दर्द के लिए हमें डॉक्टर के पास जाने में शर्म नहीं आती है, फिर हम दिमाग की बीमारी या भावनाओं के लिए शर्मिंदा क्यों हैं, यह एक बड़ा सवाल है। विश्व स्वास्थ्य संगठन का कहना है कि मानसिक तनाव और विकारों के कारण हर साल आठ मिलियन लोग आत्महत्या करते हैं।
मानसिक स्थिति मजबूत होने पर आत्महत्या की घटनाओं को रोका जा सकता है। शैशवावस्था और किशोरावस्था मन और मस्तिष्क के सबसे महत्वपूर्ण पहलू हैं जो जीवन भर किसी व्यक्ति के मन और मस्तिष्क को प्रभावित करते हैं। भारत में मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित कानून हैं। हमें चुप्पी तोड़ने और इस बीमारी से लड़ने की जरूरत है।
