रसोई में मौजूद कुछ चीजें मिनटों में दूर करेंगी पेट फूलने की समस्या, जाने कैसे ?
आजकल जिस प्रकार की लाइफस्टाइल हम जी रहे हैं या खानपान की गलत आदतों को हम अपना रहे हैं इसके कारण पेट फूलना एक आम समस्या बनती जा रही है इन्ही वजहो से आज के समय में ज्यादातर लोग पेट फूलने की समस्या या पेट में ऐंठन की समस्या से परेशान है, ऐसे में कुछ घरेलू उपायों की मदद से पेट फूलने की समस्या को दूर किया जा सकता है, आइए जानते है कैसे
केले के अंदर पोटेशियम पाया जाता है, इसलिए इसके सेवन से भी भी पेट की समस्याओं को दूर किया जा सकता है,साथ ही इसके सेवन से शरीर में सोडियम का स्तर भी मिल सकता हैं।
सुबह उठ कर जीरे के पानी का सेवन करने से भी पेट फूलने की समस्या को दूर किया जा सकता हैं।
नींबू पानी के इस्तेमाल से पेट फूलने की समस्या को दूर किया जा सकता है, इसके लिए आप गुनगुने पानी में नींबू को डालकर इसका सेवन करते हैं तो पेट की कई समस्याएं दूर हो सकती हैं।
सौंफ के पानी का सेवन या सौंफ की चाय का सेवन भी पेट की समस्याओं के लिए किया जासकता है क्योकि सौंफ का पानी भी पेट के लिए किसी अमृत से कम नहीं हैं।
मेथी के दाने उबालकर पानी पीने से पेट फूलने की समस्या को दूर किया जा सकता है. मेथी के दाने के चबाकर भी खाया जा सकता हैं।
