Skin Care in Monsoon:मानसून में त्वचा की देखभाल
मानसून में आम बीमारियों के साथ-साथ त्वचा में संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है। इसलिए इस मौसम में स्किन केयर की खास जरूरत होती है।
बरसात के मौसम में वातावरण में नमी अधिक होती है। ऐसे में चेहरे को बार-बार साफ करने की जरूरत होती है। इसके अलावा, बारिश से भरे पोखर पैरों को गंदा कर सकते हैं और त्वचा के संक्रमित होने की संभावना अधिक होती है। इसलिए त्वचा की देखभाल जरूरी है।
मानसून में दिन में दो-तीन बार माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करना चाहिए ताकि त्वचा के रोमछिद्र बंद न हों। साथ ही ओटमील स्क्रब और पपीते के गोंद को मॉइस्चराइजर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
तैलीय त्वचा के लिए एक चम्मच पानी में दस बूंद लैवेंडर के तेल की मिलाकर चेहरे पर लगाएं।
मानसून में त्वचा के पीएच स्तर को बनाए रखने के लिए रात में एंटी-बैक्टीरियल टोनर लगाना चाहिए और सोना चाहिए।
बरसात के मौसम में फंगल इंफेक्शन के मामले बढ़ते जा रहे हैं। इसलिए पूरा होने तक शरीर को सूखा रखें। गीला होने पर शरीर को पोंछ लें।
पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। इससे चेहरे पर एक्ने और पिंपल्स का खतरा कम हो जाता है।
बरसात के मौसम में त्वचा को एक्सफोलिएट करना न भूलें। इसलिए शहद और चीनी के स्क्रब का इस्तेमाल करने से मृत त्वचा को हटाकर रोमछिद्रों को खोलने में मदद मिलती है. साथ ही त्वचा को मॉइश्चराइज भी करते हैं।
ग्रीन टी, नींबू और ककड़ी जैसे प्राकृतिक टोनर का प्रयोग करें। टोनिंग से त्वचा से गंदगी निकल जाती है और त्वचा में जलन नहीं होती है।
मानसून में चेहरे के अलावा हाथों और पैरों पर फंगल इंफेक्शन होने की भी आशंका रहती है। इसलिए अगर आप बारिश में भीग जाते हैं तो गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर अपने हाथों और पैरों को डुबोकर रखें। साथ ही पैरों को प्यूमिक स्टोन से धोकर मॉइश्चराइजर लगा लें।
नियमित रूप से कम से कम आठ गिलास पानी पिएं और सनस्क्रीन लगाएं। बारिश के मौसम में भले ही धूप न निकले या सूरज की किरणें त्वचा पर न पड़ें, त्वचा पर सनस्क्रीन लगाना जरूरी है।
बारिश में भीगने पर चेहरे और पैरों को अच्छी तरह धोकर सुखा लें। चेहरे को धोने के लिए माइल्ड फेसवॉश का इस्तेमाल करें।
गीले बालों के कमजोर होने की संभावना अधिक होती है। इसलिए बालों को मजबूत करने की जरूरत है। सिर और बालों पर गर्म तेल से मालिश करने से लाभ होता है। तेल लगाने के बाद बालों को स्टीम और मास्किंग करना जरूरी है। इसके लिए एवोकाडो के साथ केला, जैतून के तेल के साथ आंवला अरेठा और शिकाकाई जैसी सामग्री का इस्तेमाल करें।
गंदे पानी से पैर खराब होने के साथ-साथ त्वचा में संक्रमण भी हो सकता है। इसलिए हो सके तो पैरों में खुले जूते पहनें साथ ही अगर पैर गीले हैं तो सबसे पहले घर को सादे पानी से धोकर मॉइश्चराइजर लगा लें।
हाथों और पैरों पर रेफ्रिजेरेटेड गुलाब जल लगाने से त्वचा को ठंडक मिलती है। साथ ही इंफेक्शन भी नहीं होता है। गुलाब जल की जगह यूडिकोलिन भी लगाया जा सकता है।
मानसून के दौरान सिंथेटिक या टाइट कपड़े न पहनें। ढीले और सूती कपड़े पहनने से त्वचा में संक्रमण और त्वचा पर रैशेज नहीं होते हैं। त्वचा पर कीटाणुनाशक जैसे साबुन, पाउडर बॉडी लोशन आदि का प्रयोग करें।
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