Skin Care Tips- भूलकर भी सुबह ना करें ये गलतिया, छीन सकता है चेहरे का ग्लो, आइए जानते हैं इनके बारे में
दुनिया में हर इंसान का सपना होता हैं कि वो एक दूसरे से सुंदर दिखें, इसके लिए हम सब मैहनत करते है, महंगे कॉसमेटिक चीजें यूज करते है और पार्लर जाते हैं, लेकिन फिर भी लंबे समय तक ग्लोइंग स्किन नहीं पा पाते हैं, खराब खान-पान और सुस्त दिनचर्या न केवल आपके समग्र स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है, बल्कि आपकी त्वचा की सुंदरता को भी छीन सकते है, जिससे रूखापन, महीन रेखाएं और उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षण जैसी समस्याएं हो सकती हैं, आज हम इस लेख के माध्यम से आपको बताएंगे कि सुबह करी कौनसी गलतियां करने से चेहरा का ग्लो गायब हो सकता हैं, आइए जानते हैं इसके बारे में-
जागने के बाद पानी न पीना
कई लोग सुबह सबसे पहले पानी पीना भूल जाते हैं। यह सरल कार्य विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और आपके शरीर को हाइड्रेट करने के लिए महत्वपूर्ण है। हाइड्रेशन आपकी त्वचा की चमक को बढ़ाता है।
खाली पेट कॉफी या चाय पीना
सुबह एक कप कॉफी या चाय कई लोगों की पसंदीदा दिनचर्या है, खाली पेट इन पेय पदार्थों का सेवन करने से एसिडिटी और डिहाइड्रेशन बढ़ सकता है। इससे त्वचा का रूखापन बढ़ सकता है ।
सनस्क्रीन की अनदेखी
भले ही आप घर के अंदर रहने की योजना बना रहे हों, सनस्क्रीन लगाना ज़रूरी है। यूवी किरणें खिड़कियों से होकर भी आपकी त्वचा को नुकसान पहुँचा सकती हैं, जिससे समय से पहले बुढ़ापा आ सकता है।
अपना चेहरा ज़्यादा धोना
रात भर सोने के बाद तैलीय महसूस होना आम बात है, जिसकी वजह से कुछ लोग कई बार अपना चेहरा धोते हैं। ज़्यादा धोने से आपकी त्वचा का प्राकृतिक तेल खत्म हो सकता है, जिससे त्वचा रूखी हो सकती है और चमक खो सकती है। सौम्य रहें और अपना चेहरा सिर्फ़ सुबह एक बार ही धोएँ।
