Skin care: अगर40 की उम्र के बाद भी चेहरे पर ग्लो बरक़रार रखना चाहते है तो , आज ही से करें ये जरूरी काम
बता दे,उम्र के बढ़ने के साथ-साथ हेल्थ ही नहीं स्किन में भी बड़े बदलाव आते हैं क्योकि उम्र का एक पड़ाव ऐसा होता है, जब स्किन पर झुर्रियां जैसी समस्याएं दिखने लगती हैं, यहाँ हम बात कर रहे हैं 40 की उम्र के बाद स्किन पर होने वाली दिक्कतों की,
महिलाओं के साथ-साथ पुरुष भी चाहते हैं कि उनकी स्किन लंबे समय तक जवां नजर आए, लेकिन इसके लिए स्किन की बेहतर देखभाल करना बहुत जरूरी है।
आपको बता दे की उम्र के अलावा देखरेख में कमी, खानपान और हवा में मौजूद गंदगी जैसे हालात भी स्किन को खासा नुकसान पहुंचा सकते हैं, ऐसे में कुछ लोगों को तो समय से पहले स्किन पर झुर्रियां, झाईयां जैसी समस्याएं होने लगती है और 40 की उम्र के बाद स्किन में ढीलापन आ जाता है और इसी कारण स्किन पर झुर्रियां या झाईयां नजर आने लगती हैं।
स्किन केयर से चेहरे पर निखार आता है और वह अंदर से हेल्दी भी रहता है,इस आर्टिकल के जरिये हम आपको स्किन केयर से जुड़े कुछ जरूरी काम बताने जा रहे हैं, जिन्हें करके आप 40 के बाद भी जवां या स्किन पर ग्लो को काफी हद तक बरकरार रख सकती हैं,आइये जाने
स्किन स्पेशलिस्ट बताते हैं कि अगर हमारे अंदर कोलेजन का प्रोडक्शन कम हो, तो स्किन समय से पहले बूढ़ी नजर आने लगती है ऐसे में कोलेजन का उत्पादन अच्छा होना बहुत जरूरी है. माना जाता है कि जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, कोलेजन का प्रोडक्शनप्रभावित होने लगता है और इसलिए उन चीजों को जरूर करना चाहिए, जो इसके उत्पादन का बढ़ा सके इसके लिए आप चाहे, तो दही, दूध, लहसुन जैसी चीजों को चेहरे पर लगाकर इसकी कमी को दूर कर सकते हैं।
अधिकतर महिलाएं स्किन की देखभाल के लिए दिन का रूटीन फॉलो करती हैं, लेकिन कुछ ऐसी भी होती हैं, जो नाइट में सिर्फ मुंह धोकर सो जाती है, एक्सपर्ट्स के मुताबिक रात के समय रूटीन फॉलो करने से स्किन हील कर पाती है और डेड सेल्स खत्म होते हैं, ऐसे में अगर आप 40 की उम्र पार कर चुकी हैं, तो आपको रात में सोने से पहले चेहरे को धोकर उस पर सीरम और मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए,वैसे हर उम्र की महिला या लड़की को इस रूटीन को जरूर फॉलो करना चाहिए।
बता दे,गर्मी ही नहीं हर सीजन में बॉडी और स्किन का हाइड्रेट रहना बहुत जरूरी है,क्योकि स्किन में नमी के बरकरार रहने से वह अंदर से रिपेयर हो पाती है और ग्लो भी करती है इसके लिए दिन भर में ज्यादा पानी पिएं,इसके अलावा आप कुछ घरेलु नुस्खे भी ट्राई कर सकते हैं इसके लिए आप शहद, दही या फिर अन्य इंग्रेडिएंट्स के मास्क या फेस पैक बना कर स्किन को हाइड्रेट रख सकते हैं और बता दे की नारियल तेल जैसी चीज को रोजाना लगाकर आपकी स्किन लंबे समय तक हाइड्रेट रह सकती है।
