skin care: झुर्रियां दूर करने के साथ ही नेचुरल ग्लो के लिए ऐसे करें मखाने का इस्तेमाल
आज के समय में हर किसी का एक ही सपना है कि वो खूबसूरत दिखे,ऐसे में बात करे सुपरफूड मखाना की तो ज्यादातर लोग इसका इस्तेमाल व्रत में सबसे ज्यादा करते है लेकिन इसके अलावा खूबसूरती बढ़ाने और बनाए रखने के लिए भी मखाना है बेहद फायदेमंद। ये सिर्फ आपकी सेहत के लिए ही अच्छा नहीं होता बल्कि इससे आप अपनी खूबसूरती बढ़ाने के साथ एजिंग के प्रोसेस को भी थाम सकती हैं। जानिए कैसे।
1 . दूध-मखाना फेस मास्क
सामग्री: दो टेबलस्पून मखाने, 1/4 ग्लास दूध, 1 टीस्पून नींबू का रस
विधि: 4-5 घंटे मखानों को दूध में भिगोएं। इससे मखाने नरम हो जाएंगे। फिर इसमें नींबू का रस डालें और मिश्रण को पीसकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर अच्छी तरह लगाएं और हलके हाथ से गोलाई में मसाज करें। लगभग 15 मिनट बाद सादे पानी से चेहरा धो लें। हफ्ते में एक बार इसे लगाएं। कुछ ही दिनों में झुर्रियां गायब हो जाएंगी।
फायदे अनेक
1. मखाने कैल्शियम से भरपूर हैं। इन्हें खाने से हड्डियां मज़बूत होती हैं, कमर और जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है।
2. मोटापे, ब्लड प्रेशर, किडनी और हृदय रोग से परेशान लोगों के लिए ये बहुत फायदेमंद हैं।
