क्या हार्ट के मरीजों को सुबह खाली पेट गर्म पानी नहीं पीना चाहिए? जानें यहाँ
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कई लोगों को अपने शरीर को डिटॉक्सिफाई करने और शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए सुबह गर्म पानी पीने की आदत होती है। लेकिन क्या हृदय रोगी गर्मी के दिनों में गर्म पानी पी सकते हैं? गर्म पानी का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। आज हम जानेंगे कि क्या गर्म पानी वाकई दिल के मरीजों के लिए अच्छा है।
आजकल खराब जीवनशैली के कारण हार्ट अटैक के मामले बढ़ रहे हैं। आज की व्यस्त जीवनशैली के बीच अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है, न केवल बुजुर्गों के लिए बल्कि युवा वयस्कों और बच्चों के लिए भी, जो दिल के दौरे का शिकार हो गए हैं। तो, क्या गर्म पानी पीने से हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है?
खाली पेट गर्म पानी पीना कई लोगों के लिए फायदेमंद होता है। सर्दी, कंजेशन या किसी असुविधा से निपटने के दौरान यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। इसका शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। गर्म पानी पीने के कई फायदे हैं. यह वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है और मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित रखता है।
मोटापा स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है। दिल को स्वस्थ रखने के लिए अपने वजन पर नियंत्रण रखना जरूरी है। गर्म पानी पीने का प्रभाव संपूर्ण स्वास्थ्य पर पड़ता है। बहुत अधिक गर्म पानी पीने से एसोफेगस पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। टेस्ट बड्स ख़राब होने लगती हैं, और कोलेस्ट्रॉल, हाई बीपीऔर मधुमेह वाले लोगों के लिए गर्म पानी पीना आवश्यक है। यदि आप हृदय स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, तो स्वस्थ आहार अपनाना महत्वपूर्ण है। संरक्षित, खाने के लिए तैयार और जंक फूड के बजाय मौसमी फलों और सब्जियों का चयन करें।
