Health news हाई बीपी के मरीजों के लिए वरदान है तिल, कम करता है कैंसर का खतरा
रोजाना तिल खाने से शरीर में खून की मात्रा की मात्रा बनी रहती है। हाई बीपी के मरीजों के लिए यह बेहद फायदेमंद है। तिल बालों और त्वचा को मजबूत और स्वस्थ बनाने में मदद करता है।
रोजाना तिल खाने से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है। तिल में मौजूद प्रोटीन शरीर को काफी ताकत और एनर्जी देता है। तिल के बीज बड़ों के लिए उतने ही फायदेमंद होते हैं जितने कि बच्चों के लिए क्योंकि इनमें डाइटरी प्रोटीन और अमीनो एसिड होते हैं जो बच्चों की हड्डियों के विकास में मदद करते हैं।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि तिल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकते हैं। तिल फेफड़े सीज़र, पेट कैंसर, ल्यूकेमिया, प्रोस्टेट कैंसर, स्तन कैंसर जैसी बीमारियों के विकास के जोखिम को भी कम करता है।
इसमें फाइबर और मैग्नीशियम की गुणवत्ता होती है और इसकी विशेषताएं शरीर में फाइबर और मैग्नीशियम के स्तर को नियंत्रित करती हैं। इसलिए तिल मधुमेह के रोगियों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है।
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