Hair care: मजबूत बालों के लिए अपनाएं ये योग
योग हमारे शरीर के लिए बेहद असरदार साबित होता है योगा हमारे शरीर को स्वस्थ और तंदुरुस्त रखता है और योगा को लेकर अब भारत में एक नए प्रकार की ऊर्जा देखने को मिलती है क्योंकि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा शुरू किए गए योग दिवस को अब देश ही नहीं पूरी दुनिया में ख्याति मिल रही है और पूरी दुनिया अभियोग की तरफ आकर्षित हो रही है।
इस योग के कई चमत्कारी फायदे होते हैं ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि योग का इस्तेमाल करते हुए किस तरह से आप अपने बालों को तंदुरुस्त और मजबूत बना सकते हैं।
योग आपके बालों की सेहत के लिए बेहद असरदार साबित होंगे पुलिस स्टाफ सबसे पहले हमारी सूची में अलोम विलोम है जिसके कारण हमारे शरीर में ऑक्सीजन की स्थिति मजबूत होती है और इसके साथ हमारे साथ साथ हमारे बाल भी मजबूत होते हैं और उन्हें सुरक्षित रखा जा सकता है।
शवासन एक बहुत ही सरल आसन है और इसके फायदे आप जरूर जानते होंगे और उनमें से एक है बालों को होने वाले फायदे। शवासन मन और शरीर दोनों को शांत करता है। यह आसन तब किया जाता है जब आपको विश्राम की आवश्यकता वह भी आप कर सकते हैं।
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