Health Tips: इन खतरनाक बीमारियों का दुश्मन है सत्तू, जानें इसके गजब के फायदे
लाइफस्टाइल डेस्क। बारिश का मौसम चल रहा है इस मौसम में हमें अपने स्वास्थ्य को बेहतर रखने की बहुत ज्यादा आवश्यकता होती है इस मौसम में हमारे शरीर की इम्यूनिटी पावर कम हो जाती है इसलिए इस मौसम में हमें सत्तू का सेवन अवश्य करना चाहिए क्योकी सत्तू को भूने हुए जौ, मक्का और चने को पीस कर बनाया जाता है। जोकि हमारी सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है तो चलिए आज जानते है सत्तू के फायदों के बारे में....
बारिश के मौसम में कभई गर्मी तो कभी बारिश होती रहती है जिसके कारण हमारे शरीर में गर्मी का होना आम हो जाता है इसलिए इस मौसम में सत्तू का सबसे बड़ा फायदा यह होता की यह हमारे शरीर में गर्मी नहीं होने देता है और हमारे पाचन तंत्र को भी मजबूत रखता है।
बारिश के मौसम में आपने देखा होगा की आप बहुत जल्दी ही थक जाते हैं आपके शरीर में एनर्जी का लेवल काफी ज्यादा कम हो जाता है लेकिन क्या आपको पता है की अगर आप सत्तू का सेवन करते हैं तो इससे आपके शरीर की एनर्जी खत्म नहीं होती है क्योंकी सत्तू में आयरन, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस होते हैं जो हमारे शरीर के अंदर एनर्जी को स्टोर करके रखते हैं।
आज के समय की सबसे बड़ी समस्या यह है की मोटापा बहुत जल्दी बढ़ जाता है और यह कम होने का नाम नहीं लेता है लेकिन अगर आप नियमित रुप से सुबह खाली पेट सत्तू का सेवन करते हैं तो इससे आप ओवरराइटिंग से बच जाते है और आपका वजन बहुत जल्द ही कम होने लग जाता है।
