Health tips : पीरियड्स के दर्द से छुटकारा दिलाएगा केसर का पानी, जानिए और फायदे
सेहत के लिए केसर को सबसे अच्छा बताया गया है। इसका उपयोग मुख्य रूप से मिठाई के ऊपर या केसर का दूध बनाकर सजावट के रूप में किया जाता है। इतना ही नहीं केसर का इस्तेमाल कई तरह की मिठाइयों में किया जाता है। यदि इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर, मैंगनीज, पोटैशियम, विटामिन ए, विटामिन सी आदि जैसे जरूरी पोषक तत्व मौजूद हों तो यह सेहत को कई समस्याओं से दूर रख सकता है।
बता दे की, पीरियड्स के दर्द से राहत दुनिया भर की महिलाएं पीरियड्स के दर्द से काफी परेशान रहती हैं। हालांकि ऐसी महिलाओं के लिए केसर का पानी बहुत काम आ सकता है। दरअसल, पेट दर्द से छुटकारा पाने के लिए चार-पांच रेशे पानी में उबाल लें और पानी को छानकर इसका सेवन करें।
बालों का झड़ना रोकें- बालों की समस्याओं से राहत दिलाने में केसर का पानी बेहद उपयोगी हो सकता है। जी हां और आप इसका नियमित सेवन करते हैं। क्योंकि ऐसा करने से न सिर्फ बालों के झड़ने की समस्या दूर हो सकती है बल्कि जड़ें भी मजबूत हो सकती हैं। आप सभी को बता दें कि केसर में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो बालों की ग्रोथ में मदद कर सकते हैं।
संतुलित हार्मोन बनाए रखें - बता दे की, केसर का पानी आपके बहुत काम आ सकता है। केसर के पानी का सेवन न केवल हार्मोन को संतुलित कर सकता है बल्कि पीएमएस-पीएमएस (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम) (मूड स्विंग, फूड क्रेविंग, थकान, चिड़चिड़ापन और डिप्रेशन) के लक्षणों को भी कम कर सकता है।
