Health care: इन 2 घरेलू नुस्खों से आसानी से दूर करें पेट की एक्स्ट्रा चर्बी, हो जाएंगे स्लिम फिट
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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तो वर्तमान में खानपान ऐसी हो गई है कि लगभग सभी लोग फास्ट फूड और तली हुई चीजों का ज्यादा उपयोग करने लगे हैं। हम आपको बता दें कि मार्केट के फास्टफुड और तली हुई चीजें खाने से मोटापा दोगुनी गति से बढ़ने लगा है दोस्तों आज लगभग ज्यादातर युवा वर्ग बढ़ते मोटापे से परेशान हो चुका है और वह अपना मोटापा कम करने के लिए लगभग हर कोशिश करने में लगे रहते हैं। दोस्तों आयुर्वेद में मोटापा कम करने के कई तरीके बताए गए है, आज हम आपको उन्हें में से दो देसी नुस्खों के बारे में बताने जा रहे हैं।
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1.दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार मोटापा कम करने में केला महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हम आपको बता दें कि केले में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो बेली फैट को कम करने में मदद करता है साथ ही यह भूख को भी कम करता है जिससे मोटापा दोगुनी गति से कम होने लगता है।
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2.आयुर्वेद के अनुसार अजवाइन भी मोटापा कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हम आपको बता दें कि खाने-पीने की वस्तुओं में अजवाइन डालकर सेवन करने से मोटापा दुगनी गति से कम होने लगता है।
