Queen Elizabeth Lifestyle:पति-पत्नी जिए 195 साल,शेफ ने बताया इतने लंबे जीवन का राज
आज के दौर में भले ही स्वास्थ्य सुविधाएं उन्नत हो चुकी हैं इसके बावजूद एक युगल का 195 साल जीना दुर्लभ बात है, फिर आखिर दोनों ही पति-पत्नी इतने लंबे समय तक कैसे जीवित रहे, आइये जानते है
महारानी एलिजाबेथ के शाही शेफ रह चुके डैरेन मैकग्राडी ने हाल ही में उनके खानपान को लेकर खुलासा किया है, जिसमे बताया
शाही शेफ के मुताबिक एलिजाबेथ आमतौर पर एक दिन में चार बार भोजन करती थीं। जिसमें नाश्ता, दोपहर का भोजन, दोपहर की चाय और रात का खाना शामिल था।
महारानी दोपहर की चाय के साथ जैम और टोस्ट भी लेती थीं। वहीं रात के खाने में वो कभी भी स्टार्च नहीं खाती हैं, जिसका अर्थ है आलू, पास्ता और यहां तक कि चावल उनके डाइट में नहीं होता था। वह रात के खाने के लिए गाढ़े मलाईदार सॉस के साथ गेलिक स्टेक पसंद करती थीं।
15 वर्षों तक बकिंघम पैलेस के लिए काम करने वाले शेफ मैकग्राडी के अनुसार, 94 वर्षीय महारानी ने कभी पिज्जा नहीं खाया, रानी पांच साल की उम्र से सैंडविच को पसंद करती थीं। सैंडविच को ब्रेड के स्लाइस जैम और मक्खन का उपयोग करके बनाया जाता है।
महारानी बहुत ज्यादा व्यायाम नहीं करती थीं, लेकिन उनका एक तय योगा था जो वो रोज करती थीं।
महारानी एलिजाबेथ को प्रकृति के नजदीक रहना पसंद था, रात के 11 बजे तक वो सोने के लिए चली जाती थीं और सुबह सात बजे तक जाग जाती थीं।
