कई गंभीर बीमारियों को दूर कर देते हैं कद्दू के बीज, मिलते हैं सेहत को कई हेल्दी फायदे
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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों अधिकतर घरों में कद्दू का सेवन करते समय कद्दू के बीजों को फेंक दिया जाता है। हम आपको बता दें कि कद्दू के बीजों में भी कई पोषक तत्व शामिल होते हैं जिस कारण कद्दू के बीजों का सेवन भी हमारी सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है। आज हम आपको कद्दू के बीजों के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे है।
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1.दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार कद्दू के बीजों का सेवन करने से शुगर लेवल सामान्य बना रहता है जो ब्लड शुगर के मरीजों के लिए फायदेमंद साबित होता है।
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2.कद्दू के बीजों में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है जिस कारण कद्दू के बीजों का सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत बना रहता है और पेट संबंधी समस्याएं भी दूर रहती हैं।
3.दोस्तों रोजाना कद्दू के बीजों का सेवन बालों के लिए भी फायदेमंद साबित होता है। हम आपको बता दे की कद्दू के बीजों में विटामिन ई पाया जाता है जो बालों के विकास में मदद करता है।
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