गर्भवती महिलाएं करें ये 2 आसान काम, तो होगी नॉर्मल डिलीवरी
.jpg)
शादी के बाद एक ने परिवार बनाने के लिए हर महिलाएं की बच्चा पैदा करना होता है। लेकिन क्या आपको पता है महिलाओं को इस दौरान कितनी परेशानियों का सामना करना पड़ता है, सायद नहीं होगा बच्चा लेकिन आजकल खान पान की वजह से नॉर्मल डिलीवरी की जगह सिजेरियन डिलीवरी ही होता है लेकिन सिजेरियन डिलीवरी के बाद महिलाओं को बहुत परेशानी होती है। लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे काम बताएंगे जिन्हें करने से बच्चा नॉर्मल डिलीवरी से पैदा होगा।
तनाव से दूर रहे: गर्भवती महिलाओं के लिए तनाव बहुत ज्यादा नुकसानदायक है। गर्भावस्था में जो महिलाएं चिंता और तनाव में रहती हैं उनके बच्चे का सही तरीके से मानसिक विकास नहीं होता है। तनाव से दूर रखने के लिए महिलाओं को उनके पसंदीदा काम करने दे। और लड़ाई-झगड़े से दूर रखें।
पर्याप्त पानी पिए: गर्भवती महिला के पेट में बच्चा पानी की थैली के अंदर होता है। जिसे अमनियोटिक फ्लूइड कहा जाता है। इसलिए गर्भवती महिला के लिए पर्याप्त पानी पीना बहुत जरूरी होता है। भरपूर पानी पीने से नार्मल डिलीवरी होने की संभावना बहुत ज्यादा बढ़ जाती है।
