Pregnancy Tips- बढते प्रदूषण के कारण समय से पहले जन्म ले सकते हैं बच्चे, जानिए इसके लक्षण
मां के गर्भ में एक बच्चे की यात्रा 9 महीने की महत्वपूर्ण अवधि तक चलती है, जो उसके सम्पूर्ण विकास की नींव को आकार देती है। इस गर्भधारण की अवधि महत्वपूर्ण है, इस अवधि से पहले होने वाले किसी भी प्रसव को समय से पहले कहा जाता है। पूरे 9 महीने पूरे करने का महत्व बच्चे के व्यापक विकास और कल्याण को सुनिश्चित करने में निहित है।
समय से पहले जन्म पर वायु प्रदूषण का प्रभाव:
यह जानना चिंताजनक है कि जिस हवा में हम सांस लेते हैं, वह प्रदूषकों से भरी हुई है, जिससे श्वसन संबंधी बीमारियों और समय से पहले प्रसव का खतरा बढ़ रहा है। यह हानिकारक हवा अजन्मे बच्चों को संभावित नुकसान पहुंचाती है, जिससे अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) जैसी स्थितियां पैदा होती हैं। इसका प्रभाव तात्कालिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं से कहीं अधिक होता है, जिसका असर गर्भ में पल रहे अजन्मे बच्चे पर भी पड़ता है।
प्रदूषण और समय से पहले प्रसव:
प्रदूषण का बढ़ता स्तर अजन्मे बच्चों के लिए सीधा खतरा पैदा करता है, जिससे गर्भवती माताओं में सांस की तकलीफ, बेचैनी और घबराहट के कारण समय से पहले प्रसव की स्थिति पैदा हो जाती है। विशेषज्ञ बताते हैं कि जब प्रदूषक तत्व प्लेसेंटा तक पहुंचते हैं, तो वे श्वेत रक्त कोशिकाओं में वृद्धि करते हैं, जिससे भ्रूण में रक्त का प्रवाह बाधित होता है। यह बाधा विकासशील बच्चे को पर्याप्त पोषण से वंचित कर देती है, जिससे संभावित खतरों से बचने के लिए समय से पहले प्रसव कराना पड़ता है।
समय से पहले प्रसव के बढ़ते आँकड़े:
प्रदूषण के स्तर में वृद्धि, विशेष रूप से दिल्ली-एनसीआर जैसे क्षेत्रों में, समय से पहले जन्म के जोखिम और घटनाओं में उल्लेखनीय वृद्धि के अनुरूप है। चिंताजनक बात यह है कि प्रदूषण बाल मृत्यु दर में योगदान देने वाले एक महत्वपूर्ण कारक के रूप में उभर रहा है। वार्षिक डेटा के विश्लेषण से प्रदूषित महीनों के दौरान समय से पहले प्रसव की अधिक घटना का संकेत मिलता है, खासकर अक्टूबर से दिसंबर तक।
गर्भवती महिलाओं के लिए निवारक उपाय:
बाहरी गतिविधियों को सीमित करें: बाहर बिताया गया समय कम से कम करें, खासकर उच्च प्रदूषण स्तर वाले क्षेत्रों में।
एन-95 मास्क का उपयोग करें: जब बाहरी गतिविधियाँ अपरिहार्य हों, तो हानिकारक प्रदूषकों को फ़िल्टर करने के लिए एन-95 मास्क पहनें।
सुबह की सैर से बचें: बाहरी व्यायाम से दूर रहें, खासकर सुबह के समय जब प्रदूषण का स्तर अक्सर अधिक होता है।
धूल भरे वातावरण से दूर रहें: प्रदूषकों के संपर्क को कम करने के लिए न्यूनतम वायुजनित कणों वाले स्थान चुनें।
हाइड्रेटेड रहें: समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करने और प्रदूषण के निर्जलीकरण प्रभावों की भरपाई के लिए पर्याप्त पानी का सेवन बनाए रखें।
तरल आहार का विकल्प चुनें: जलयोजन को बढ़ाने और प्रदूषण के बुरे प्रभावों के खिलाफ शरीर को मजबूत बनाने के लिए तरल पदार्थों से भरपूर आहार को प्राथमिकता दें।
