Parenting Tips- क्या आपके बच्चे को लग गई हैं फोन पर रील्स और शॉट्स देखने की आदत, छुडाने के लिए अपनाएं ये टिप्स
अगर हम बात करें आज के डिजिटल जमाने की तो मोबाइल फोन एक आवश्यक चीज बन गया हैं, जो हमें कई सुविधाएं प्रदान करता हैं, चुटकी में आप किसी से भी सम्पर्क कर सकते हैं, पैसे का लेन देन कर सकते हैं, मनोरंजन की दुनिया में घुस सकते है, कई सुविधाओं के साथ मोबाइल की कई असुविधाएं भी हैं, खासकर बच्चों में इसका प्रचलन और इसकी आदत लगना, आजकल बच्चों को अक्सर कम उम्र में ही मोबाइल डिवाइस से परिचित कराया जाता है, गेमिंग, रील देखना और छोटे वीडियो जैसी गतिविधियों में व्यस्त रहते हैं। अत्यधिक स्क्रीन समय शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक विकास दोनों के लिए जोखिम पैदा करता है। आज हम इस लेख के माध्यम से आपको लत छुडाने के टिप्स बताएंगे-
वैकल्पिक गतिविधियों में शामिल हों: अपने बच्चे को ऐसी गतिविधियों का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करें जो मनोरंजक हों और रचनात्मकता को बढ़ावा दें। इन गतिविधियों में भाग लेने से बंधन मजबूत हो सकता है और डिजिटल उपकरणों से ध्यान हट सकता है।
उचित सीमाएँ लागू करें: स्क्रीन समय पर स्पष्ट दिशा-निर्देश स्थापित करें। मोबाइल उपयोग की अनुमति देने के लिए विशिष्ट अवधि आवंटित करें, और सुनिश्चित करें कि यह स्वस्थ सीमा से अधिक न हो।
दृढ़ता के साथ दयालुता को संतुलित करें: आधुनिक पेरेंटिंग अक्सर नरमी की ओर झुकती है, मोबाइल की लत को संबोधित करने के लिए कभी-कभी दृढ़ता की आवश्यकता हो सकती है। सीमाएँ निर्धारित करें और उनका पालन करें, भले ही इसका मतलब शुरुआत में प्रतिरोध का सामना करना पड़े।
परिणामों के बारे में शिक्षित करें: जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, अत्यधिक स्क्रीन समय के परिणामों पर चर्चा करना आवश्यक हो जाता है। स्वास्थ्य और कल्याण पर संभावित नकारात्मक प्रभावों के बारे में खुलकर संवाद करें।
