Oats Tikki:वजन नियंत्रण के लिए ओट्स टिक्की, जानें रेसिपी
ओट्स-टिक्की बनाने की सामग्री-
डेढ़ कप ओट्स
1/2 कप पनीर
1/2 कप बीन्स
1/2 कप गाजर
1 बड़ा चम्मच हरी मिर्च
१ छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
1 बड़ा चम्मच धनिया पाउडर
1/2 छोटा चम्मच काली मिर्च
नमक स्वादअनुसार
ओट्स-टिक्की रेसिपी-
सबसे पहले ओट्स को पीस लें और एक बाउल में पनीर, गाजर, बीन्स, मटर, हरी मिर्च और सारे मसाले डाल दें।
यह सब एक साथ गूंथ लें।
वर्दी तक 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
- इसके बाद तवे पर थोड़ा सा तेल डालकर गर्म करें और टिक्की को फ्राई करें.
टिक्की के दोनों तरफ से गोल्डन ब्राउन होने पर गरमागरम परोसें।
आप अपनी पसंद के हिसाब से सब्जियां भी मिला सकते हैं।
