Night Skin care : रात को सोने से पहले करें ये काम, चेहरा दिखेगा हेल्दी और ग्लोइंग
स्वस्थ और चमकती त्वचा हर किसी को पसंद होती है। ज्यादातर लोग दिन के समय अपनी त्वचा का खास ख्याल रखते हैं, लेकिन रात को आराम से सोते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि रात में त्वचा की देखभाल बहुत फायदेमंद है। इस समय आपकी त्वचा भी आराम करती है। इसलिए, रात में देखभाल करने से त्वचा लंबे समय तक स्वस्थ और चमकदार दिखाई देती है। रात में त्वचा की देखभाल करने से आप सुबह ताजगी महसूस करेंगे। साथ ही डार्क सर्कल, मुंहासे और पिंपल्स जैसी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है।
आइए जानते हैं कि रात में त्वचा की देखभाल कैसे करें ताकि आपका चेहरा गुलाब की तरह दिखे। बिस्तर पर जाने से पहले हर रात अपना चेहरा साफ़ करना न भूलें। यह त्वचा से गंदगी और बैक्टीरिया को हटाता है। चेहरे पर गंदगी और तेल की परत भी साफ हो जाती है। यदि आप भी थके हुए चेहरे की तरह नहीं हैं, तो हर शाम अपने चेहरे को फेसवॉश से धोएं। फिर रात में बिस्तर पर जाने से पहले अपने चेहरे पर अच्छी गुणवत्ता वाले उत्पादों का उपयोग करके एक स्किनकेयर रूटीन का पालन करें।
त्वचा को साफ करने के बाद मॉइस्चराइजर अवश्य लगाएं। यदि आप मॉइस्चराइज़र का उपयोग नहीं करते हैं, तो चेहरे की नमी धीरे-धीरे कम हो जाएगी। जिससे आपकी त्वचा बेजान और थकी हुई दिखती है। यदि आप मुँहासे से पीड़ित हैं, तो बिस्तर पर जाने से पहले तकिये के कवर को बदल दें। क्योंकि एक तरह के तकिए पर सोने से बैक्टीरिया वापस आ सकते हैं। इससे त्वचा पर एलर्जी हो सकती है। इसलिए हमेशा साफ सुथरे तकिया पर सोएं।
यदि आप अपने बालों को लंबा करना चाहते हैं, तो हर रात बिस्तर पर जाने से पहले कंघी करें क्योंकि इससे रक्त संचार बढ़ता है। साथ ही बालों की जड़ें मजबूत होती हैं। पूरा दिन काम करने से हमारा चेहरा और साथ ही हमारी आँखें बहुत थक जाती हैं। ऐसे में यह जरूरी है कि आप आंखों का खास ख्याल रखें। इसके लिए एक अच्छी आई क्रीम खरीदें और बिस्तर पर जाने से पहले आंखों के आसपास मालिश करें।
