Nail care tips: इन घरेलू तरीकों से रखें अपने नाखूनों का ख्याल
नेल केयर अगर न की जाए, तो नाखूनों के आसपास बैक्टीरिया या जर्म्स अपना घर बना लेते हैं। फिर उंगलियों में सूजन आ जाती है। इस कारण से किसी काम को करने में बहुत दिक्कत होती है। नाखूनों की सफाई कर, उन्हें सूखा रख कर उनकी केयर की जा सकती है और संक्रमण से भी बचा जा सकता है।
नाखूनों के टूटने की समस्या हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी को दर्शाती है. ऐसा अक्सर शरीर में कैल्शियम की कमी, प्रोटीन की कमी, गलत खानपान, आयरन की कमी, पर्याप्त पानी न पीने की वजह से होता है. इसके अलावा कई बार ये कुछ बीमारियों के भी संकेत हो सकते हैं.
अपने नाखूनों को बिना किसी नेल पॉलिश के चमकदार बनाए रखने के लिए, उन्हें नियमित रूप से नींबू के स्लाइस से रगड़ने की कोशिश करें। आप चमकदार नाखूनों के लिए यह सरल घरेलू उपाय भी आजमा सकते हैं...बस 1 टेबलस्पून बेकिंग सोडा, 1 टीस्पून नींबू का रस और 1 टीस्पून जैतून का तेल मिलाएं, जब तक कि आपको गाढ़ा पेस्ट न मिल जाए, और अपने नाखूनों पर रगड़ें, फिर पानी से धो लें।
नाखूनों का ख्याल कैसे रखें-
नेल पॉलिश का इस्तेमाल ...
वॉटर बेस्ड मैनीक्योर न करवाएं ...
खराब नाखून से बचने के लिए सॉफ्टनर का उपयोग करें ...
अपने नाखूनों को तेल से मॉइस्चराइज करें ...
इंफेक्शन को नजरअंदाज न करें ...
बायोटिन लें ...
प्रोटीन और ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर चीजें खाएं
