Mouth Ulcer Tips- क्या मुंह के छालों ने कर रखा हैं परेशान, राहत पाने के लिए अपनाएं ये टिप्स
हम सब अपने जीवन की भागदौड़ और कामकाज में इतने व्यस्त हो गए हैं कि अपनी जीवनशैली और खान पान पर ध्यान नहीं दे पाते हैं, जिसकी वजह से कई प्रकार की बीमारियां हमें अपना शिकार बना लेती हैं, ऐसे में अगर हम बात करें मुंह के छालों की तो यह एक परेशानी वाला सबब हो सकता हैं, छाले मुंह के विभिन्न हिस्सों पर दिखाई दे सकते हैं, जिनमें गाल, जीभ और होंठ शामिल हैं। मुंह के छाले कुछ दिनों में अपने आप ठीक हो जाते हैं, वे लंबे समय तक बने रह सकते हैं, जिससे असुविधा होती है और खाना या पीना मुश्किल हो जाता है। अगर आप भी छालों से परेशान हैं तो यह घरेलू उपाय अपनाएं-
मुंह के छालों के सामान्य कारण
- तनाव
- पोषक तत्वों की कमी (जैसे, विटामिन बी12, आयरन, फोलिक एसिड)
- एलर्जी प्रतिक्रियाएँ
- हार्मोनल परिवर्तन
- कुछ चिकित्सा स्थितियाँ (जैसे, क्रोहन रोग, सीलिएक रोग)
मुंह के छालों के लिए प्रभावी घरेलू उपचार
शहद
शहद अपने एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है, छालों पर सीधे ऑर्गेनिक शहद लगाने से दिन में 3 से 4 बार घाव भरने और दर्द कम करने में मदद मिल सकती है।
नारियल का तेल
एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुणों से भरपूर, नारियल का तेल मुंह के छालों को शांत और ठीक कर सकता है।
एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल के प्राकृतिक उपचार गुण मुंह के छालों से जुड़ी सूजन और दर्द को कम कर सकते हैं। प्रभावित क्षेत्र पर थोड़ी मात्रा में एलोवेरा जेल लगाएं और इसे कुछ देर के लिए लगा रहने दें।
नमक के पानी से कुल्ला
नमक के पानी से कुल्ला करने से थोड़ी जलन हो सकती है, लेकिन इससे काफी राहत मिल सकती है। एक गिलास गर्म पानी में नमक मिलाएं, इसे अपने मुंह में घुमाएं और फिर थूक दें।
लौंग का तेल
लौंग के तेल में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। कॉटन स्वैब पर थोड़ी मात्रा में लें और इसे सीधे छालों पर लगाएं। यह कीटाणुओं को मारने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है
