Mint Benefits: जानें शरीर के लिए क्यों ज़र्रोरी हैं पुदीना
गर्मियों में अक्सर लू से बचने के लिए लोग पुदीने का सेवन करते हैं। आज हम आपको ऐसे ही कुछ फायदें बताने जा रहे हैं जिनके सेवन से आप गर्मी में आराम पा सकते हैं। शरीर की बहुत सी तकलीफें आप दूर कर सकते हैं जैसे पेट की खराबी, स्किन में बदलाव, खाँसी में आराम और ना जाने क्या क्या, आईये जानते हैं -
अगर आपकी माशपेशियों में दर्द हैं तो आपको पुदीने के तेल का इस्तेमाल करना चाहिए। इस तेल को आप रोज़ रात में सोने से पहले लगाएं और आराम पाएं।
पुदीने के तेल का इस्तेमाल आप बाल बढ़ाने के लिए भी कर सकते हैं. ये सिर की त्वचा के पी.एच लेवल को संतुलित करता है. ये रुसी की समस्या को दूर करने के लिए भी मददगार है.
खाँसी, बुखार में आप पुदीने के पानी को पिएं। काली मिर्च, और कला नमक इसमें ज़रूर मिलाएं।
आप एक चम्मच शहद और एक चम्मच पुदीने के रस और गुनगुने पानी मिलाकर पी सकते हैं. इससे पेट को काफी आराम मिलता है. बदहजमी और पेट दर्द के लिए आप पुदीने को उबालकर शहद मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं.
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