कई दिनों से बदन दर्द से परेशान, तो जरूर करें रसोई की इन चीजों का इस्तेमाल
लाइफस्टाइल डेस्क: इस भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल से निकलकर हर इंसान को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है जिससे वह स्वस्थ रह सके क्योंकि इस बदलते समय में गलत लाइफस्टाइल, गलत खानपान और गलत दिनचर्या के कारण सेहत को बहुत नुकसान होता है कई लोग इन चीजों को नजरअंदाज कर देते है तो वहीं आज के समय में ज्यादातर लोगों में दर्द की समस्या देखी जाती है वैसे देखा जाए तो काम के चलते शरीर में दर्द होना आम बात आज के समय में हो गई है जिससे कई लोग परेशान है लेकिन अगर लम्बे समय से दर्द की परेशानी है तो ये गंभीर समस्या हो सकती है क्योंकि बदन दर्द के चलते व्यक्ति किसी भी काम को करने में असहाय महसूस करने लगता है ऐसे में इससे छुटकारा पाना बेहद जरूरी है इसलिए आज हम आपकों कुछ खास उपाए बताएंगे जिससे ये समस्या जल्द ही दूर होगी आइए जानते है
सेहत और बॉडी की फिटनेस के लिए सरसों का तेल बेहद फायदेमंद होता है ऐसे में आप 10 ग्राम कपूर और 200 ग्राम सरसों का तेल शीशी में भरकर उसे बंद करके धूप में रखें इसके बाद जब ये दोनों मिलकर एक हो जाए तब इस तेल की मालिश करें इससे हर तरह का बदन दर्द, मांसपेशियों का दर्द शीघ्र ही ठीक होने लगेगा
इसी तरह आप लहसुन का भी इस्तेमाल कर सकते है जो शरीर दर्द से जल्द राहत दिलाता है सबसे पहले आप लहसुन की चार पांच कुलियां लें उसे छीलकर और आधा चम्मच अजवायन के दाने तीस ग्राम सरसों के तेल में मिक्स करें अब आप धीमी.धीमी आंच पर इसे पकाएं लहसुन और अजवायन काली पडऩे पर तेल उतारकर उसे छानें इसके बाद हल्के गर्म तेल की मालिश करें जिससे हर प्रकार के बदन दर्द में आराम मिलेगा अगर कई दिनों से दर्द की शिकायत है तो आप सेब के सिरके का भी इस्तेमाल कर सकते है ये बदन के दर्द को कम करने के लिए बेहद प्रभावी माना जाता हैण्
